第一天:廣州·重慶或成都·拉薩 本日含晚餐 住宿:拉薩
于指定時(shí)間在廣州新白云機(jī)場集中,辦理乘機(jī)手續(xù),搭乘飛機(jī)前往山城重慶或成都,轉(zhuǎn)機(jī)前往拉薩。抵達(dá)后,乘車入住酒店。進(jìn)入高原前建議多休息,不宜勞累。
【特別備注】:①上飛機(jī)前請隨身攜帶備用外套,預(yù)防高原寒涼,進(jìn)入高原后請注意行動(dòng)要輕要慢。②多飲水,勿暴食,多休息,請?zhí)崆皽?zhǔn)備巧克力、葡萄糖沖劑、西洋參含片,以便進(jìn)藏。③第一天抵達(dá)西藏,請注意不要洗澡,注意保暖,以防感冒;多喝開水,適當(dāng)飲食不宜多食,初到高原不宜劇烈運(yùn)動(dòng),行動(dòng)要輕要慢。建議晚上早些休息,充足的睡眠是減低高原反應(yīng)的最佳辦法。④在房間內(nèi)用洗手間要注意防滑的情況,要用上防滑墊或者地巾鋪地。⑤如有身體不適的情況,及時(shí)跟導(dǎo)游反映,并前往合法正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)詢診治療。⑥西藏地區(qū)大部分酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水,在過多人同時(shí)段使用熱水的情況下或陰天陽光照射不足的情況下,有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足,但在1-2小時(shí)之后恢復(fù)正常。敬請?jiān)彛?/span>
第二天:拉薩一日游 【含早、午餐】 住宿:拉薩
【特別備注】為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡,政府采取對門票限時(shí)限量銷售,定時(shí)、限時(shí)參觀原則,因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路日程的先后調(diào)整,景點(diǎn)不會(huì)減少,提前告知。同一旅游團(tuán)可能會(huì)安排分批進(jìn)場游覽,為保證順利游覽,請游客自覺遵守秩序,聽從安排,不便之處,敬請諒解。
酒店早餐后。(匯合火車團(tuán)客人)乘車前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】(健步游覽時(shí)間約為2小時(shí),含殿內(nèi)參觀約1小時(shí))。參觀后前往拉薩著名的園林【宗角祿康】參觀,亦稱【龍王潭公園】,此處是欣賞布達(dá)拉宮倒影的好去處。午餐后自由活動(dòng),可自行沿著【布達(dá)拉轉(zhuǎn)經(jīng)之路】轉(zhuǎn)經(jīng)祈福,也可自行前往逛【八廓街】,自由選購各式具有濃郁民族特色的手工制品(自由活動(dòng),參觀1小時(shí))。晚上自行返回酒店。
【特別備注】:①因布達(dá)拉宮安檢十分嚴(yán)格排隊(duì)進(jìn)場時(shí)間較長,高原日照強(qiáng)烈,室內(nèi)或者陰天時(shí)會(huì)感覺較冷,故請多備件外套及太陽傘,有備無患。②在西藏游玩的過程中,有效證件請隨身帶好,以備檢查。③請尊重當(dāng)?shù)厣盍?xí)俗且勿對安保工作人員拍照。④在西藏消費(fèi),請先問清楚價(jià)格再進(jìn)行消費(fèi),如無意購買請勿與商販過多糾纏,避免不愉快購物經(jīng)歷。
第三天:拉薩·米拉山·秀巴古堡·林芝 【含早、午、晚餐】 住宿:林芝
早餐后,乘車前往林芝。翻越【米拉山口】(海拔5013米)即進(jìn)入西藏的江南林芝,于山口欣賞經(jīng)幡,于米拉山口掛經(jīng)幡祈福。后參觀【中流砥柱】(參觀時(shí)間15分鐘)。欣賞尼洋河上獨(dú)特的藏東南原始【小吊橋】風(fēng)光,壯麗的山川、茂密的森林。乘車前往游覽參觀【秀巴千年古堡】(也稱戎堡),千年戎堡建于唐朝后期,至今已有1000多年的歷史。一千多年前,松贊干布在征戰(zhàn)中占領(lǐng)某一地,就修一處戎堡,主要是統(tǒng)治標(biāo)志,也可以用于防御、報(bào)信、士兵的住宿。整個(gè)古堡群是被一個(gè)方陣所環(huán)繞包圍的,給游客一種身臨古戰(zhàn)場的感覺,除此以外,你還能欣賞到巨大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒、格薩爾點(diǎn)將臺、經(jīng)幡塔、藍(lán)孔雀等文化自然景觀(參觀約30分鐘)。到達(dá)林芝晚餐后入住酒店。(拉薩至林芝含景點(diǎn)參觀公里數(shù)約520公里,柏油馬路+盤山公路,沿途限速,車程約10小時(shí))
【溫馨提示】: ①米拉山口海拔較高、注意力容易不集中,請團(tuán)友參觀、攝影時(shí)留心腳下階梯、不要絆倒;穿越馬路時(shí)務(wù)必留心兩旁來車,注意安全;②中流砥柱景點(diǎn)參觀處路面狹窄、來往車輛較多,團(tuán)友穿越馬路時(shí)務(wù)必留心兩旁來車,注意安全;尼洋河水流較急,團(tuán)友請勿跨越安全防護(hù)欄去拍照;③本日行車時(shí)間較長,中午用餐時(shí)間較晚,且中途會(huì)翻越米拉山,為了更為舒適地游覽,請自備干糧或零食。沿途風(fēng)光唯美,建議車上少睡覺;翻越米拉山口后,海拔逐漸降低,氣候濕潤、植被豐厚。
第四天:林芝·魯朗林海·林芝 【含早、午餐】 住宿:林芝
早餐后,乘車前往【色季拉森林公園】,天氣晴好的話會(huì)有機(jī)會(huì)在色季拉山口遠(yuǎn)距離欣賞南迦巴瓦峰;在魯朗林海觀景臺欣賞林海風(fēng)光,原始灌木叢和茂密的云杉、松樹林一望無際;在田園風(fēng)光觀景臺欣賞魯朗田園風(fēng)光,木籬笆、木板屋和農(nóng)牧民的村落星羅棋布,山間云霧時(shí)聚時(shí)散。后返回林芝八一鎮(zhèn),抵達(dá)林芝后午餐,下午自由活動(dòng),晚餐自理。您可慵懶地在雪域江南小鎮(zhèn)林芝自由晃蕩。如身體情況允許,自由活動(dòng)期間還有其他當(dāng)?shù)靥厣?xiàng)目可供選擇。(林芝一日游含景點(diǎn)參觀公里數(shù)約200公里,沿途限速,車程約4小時(shí))。
第五天:林芝·拉薩 【含早、午、晚餐】 住宿:拉薩
早餐后,參觀【比日神山生態(tài)風(fēng)景區(qū)】,西藏唯一的一座以自然資源為主題的博物館,走進(jìn)博物館仿佛就進(jìn)入了原始森林,山頂上經(jīng)幡云動(dòng),經(jīng)幡就是他們一個(gè)個(gè)的祈求、祝福,代表著他們對神山的敬仰。乘車返回拉薩,沿途欣賞尼洋河谷風(fēng)光。參觀【太昭古城】,在莽原和雪山腳下,清澈的尼洋河邊,巍峨的群山懷抱,有一座歷經(jīng)千年滄桑的小鎮(zhèn),它的名字叫“太昭”,這里曾是川藏古道及青 藏古道的交會(huì)點(diǎn)也是一重要的驛站。自唐代起即為西藏重要城鎮(zhèn)之一,相傳唐朝文成公主即有此進(jìn)藏,並曾在此小住。現(xiàn)在的古城遺跡保存良好,依稀可看見當(dāng)年的興盛(參觀約30分鐘)。于【松贊干布出生地紀(jì)念碑】停車拍照(停留15分鐘)。抵達(dá)拉薩晚餐后入住酒店。
【特別備注】:①本日行車時(shí)間較長,中午用餐時(shí)間較晚,為了更為舒適地游覽,請自備干糧或零食。②
比日神山景區(qū)內(nèi)有土特產(chǎn)銷售,非旅行社統(tǒng)一安排的購物店,請團(tuán)友以游覽景點(diǎn)為主、謹(jǐn)慎購買。
第六天:拉薩·羊卓雍措·卡若拉冰川·日喀則【含早、午、晚餐】 住宿:日喀則
早餐后,從拉薩啟程,翻越岡巴拉山(海拔4790米)(車程約2.5小時(shí))抵達(dá)有「天上圣湖」美譽(yù)的【羊卓雍措】(海拔4441米,游覽30分鐘);它與【納木措湖】、【瑪旁雍措湖】并稱為西藏三大圣湖,是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊。后參觀電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》的外景拍攝地——世紀(jì)冰川【卡若拉冰川】(參觀約20分鐘),后乘車經(jīng)紅河谷江孜古城抵達(dá)后藏地區(qū)首府─西藏第二大城市【日喀則】,晚餐后入住酒店休息。
【特別備注】:①當(dāng)天午餐在浪卡子縣用餐,由于海拔較高、餐廳條件有限,餐飲未能如意,敬請團(tuán)友諒解。
第七天:日喀則·拉薩 【含早、午餐】 住宿:拉薩
早餐后,沿氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈返回拉薩,一路欣賞雅魯藏布江風(fēng)光。抵達(dá)拉薩后入住酒店。自由活動(dòng)時(shí)間可自行前往拍攝布達(dá)拉宮夜景等拉薩市區(qū)景觀。
第八天: 拉薩·成都或重慶·廣州 【含早餐】 住宿:溫暖的家
早餐后,乘車至貢嘎機(jī)場,乘搭航班返回廣州(成都或重慶中轉(zhuǎn)或經(jīng)停),結(jié)束愉快的西藏觀光,帶著無限的福氣回到溫暖的家!
(以上行程游覽順序旅行社有權(quán)可根據(jù)住宿酒店、交通情況等做先后調(diào)整)
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